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1、范丞丞长胖30斤，瘦下来跟玩儿似的，一起来揭秘他瘦身的方法。可是有谁能知道，在范丞丞参加《偶像练习生》的时候，足足胖了有30斤，有很多人也在诧异，为什么每天都在高强度练习舞蹈，却还能胖了那么多呢。其实在日常生活中，范丞丞也是一个十足的小吃货，据他的队友爆料，他每天不是正在吃，就是在吃的路上，无时无刻不在吃，这样就算是高强度的舞蹈练习也阻挡不了他要胖的趋势。

2、在范丞丞被队友调侃后，他又以迅雷不及掩耳之势瘦了下来，为了减肥，他每天给自己增加比别人多出30分钟的时间来练习，并且还会经常去健身房健身，其实他也跟他的队友分享过自己的减肥经验。有网友纷纷评论:“果然明星都是胖着玩儿的，而我却一胖不复返了”，其实只要有一定的运动量，再加上正常的作息，身材在一般情况下都不会变得非常胖，如果你的体重超重了，是不是饮食习惯不正确呢。

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范丞丞三天瘦十七斤明星三天暴瘦减肥法大公开。我们都知道明星对于身材的管理是十分严格的，但是很多时候为了上镜更好看也需要采取一些临时性的紧急减肥措施，范丞丞近日就在采访中透露自己曾经为了拍摄MV三天减掉了十七斤，此话一出让很多网友都表示惊呆了。减肥法大公开"title="范丞丞三天瘦十七斤明星三天暴瘦减肥法大公开">ShK微商品牌网。

人气爆棚，但是出道以来因为没有自己的作品，一直遭到诟病，这次《中国音乐公告牌》首演专辑主打歌曲《创新者》活力满满、激情燃炸。看到这么精美的作品，粉丝们都十分高兴。11月23日，团体首支作品《创新者》亮相《中国音乐公告牌》，9位小哥哥激情表演、燃炸舞台，简直不要太美了。为了让这次公演舞台呈现出完美的效果，9位帅哥付出了巨大努力，范丞丞上热搜，曝出3天瘦了17斤。

范丞丞怎么瘦下来的图片

减肥已经成为了全民话题，明星也为了在屏幕前维持一个好的形象而刻意控制体重。范丞丞三天瘦了17斤，让不少网友都疑惑他是怎么做到的。在这里要跟大家厘清一个概念，减重和减肥是不一样的。体重表现出的减重包含：水分、肌肉、体内脂肪。蛋白质消耗，丢失与蛋白质结合的水（100g蛋白质分解就会流失大约400g的水）。

皮肤表面的日常水分流失（失水过多，皮肤会变粗糙，妆也不服帖）。吃的太咸导致体内水分储留，也就是我们平时说得水肿啦。精致主食吃的太多，在体内转化成糖原储存，也会导致体内水分增加。短期内体重的大幅度变化，往往都是水分的变化。所以范丞丞的这种减肥就是我们说的脱水。主要是饿肚子节食、断食，蛋白质的流失会导致免疫力下降。

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